Semua dari kita yang menyadari manfaat yang organisme kita ketika
mengkonsumsi susu. Susu mengandung vitamin, mineral, protein, yodium dan
kalsium. Ini memiliki peran yang tak tergantikan, dan harus dikonsumsi setiap
hari. Ahli gizi mengklaim bahwa susu adalah kunci untuk kesehatan yang baik.
Kita semua tahu betapa pentingnya susu dalam diet anak `. Anak-anak antara satu
sampai dua tahun harus minum susu karena mereka membutuhkan energi ekstra. Susu
merupakan bahan yang tak tergantikan dalam diet anak-anak.
Para ilmuwan membuktikan bahwa susu dan produk susu membuat
memori dan jantung dalam kondisi yang baik.
Mereka yang rutin minum susu memiliki hingga lima kali
kinerja yang lebih baik pada tes memori, dan bahwa minuman produk susu lainnya
sangat bermanfaat bagi otak.
Orang yang secara teratur minum susu dan makan produk susu
seperti yoghurt, keju, es krim, dll memiliki ingatan yang lebih baik, menurut
laporan "Daily Mail". Otak orang yang minum 5-6 susu kali sehari (Ini
termasuk minum susu atau yogurt) bekerja lebih cepat dan lebih baik, dan risiko
demensia di usia tua drastis lebih kecil, para peneliti di University Maine
menyimpulkan.
Survei dilakukan pada seribu responden berusia 23 tahun dan
ribuan orang yang berusia 23-98 tahun. Menurut beberapa penelitian, orang yang
jarang makan produk susu memiliki hingga lima kali lebih buruk. Manfaat produk
susu di otak yang jelas, dan tidak ada yang lebih baik daripada untuk memulai
hari dengan segelas susu, mengatakan para ahli.
Mereka percaya bahwa magnesium, bahan utama dari produk
susu, melindungi sel-sel otak dari kematian, dan konsumsi dalam jumlah sedang
produk susu menjaga dari penyakit jantung, tetapi juga mempertahankan tingkat
tekanan normal.
0 komentar:
Posting Komentar