Tiga jenis gula dan kandungan besar serat adalah alasan
mengapa pisang cepat memberi kita energi. Meskipun nilai gizi telah terbukti
bahwa pisang memiliki kekuatan untuk menghapus sejumlah masalah biasanya
orang-orang yang membuat kita meraih pil.
1. PERUT KEMBUNG DAN SEMBELIT
Pisang mengandung pektin, yang mempercepat pencernaan dan
mendorong penghapusan racun dan logam berat dari tubuh. Selain itu, pekerjaan
mereka sebagai pro-biotik merangsang usus. Semua faktor ini mengurangi gas
dalam perut sementara rambut buah lunak terbangun usus dan bertindak sebagai
pencahar alami untuk sembelit.
2. STRES
Stres diketahui sebagai penyakit zaman modern, di mana terus
meninggalkan dampak yang besar pada kesehatan kita. Stres mempercepat
metabolisme, dan tingkat kalium menurun dalam tubuh. keseimbangan dapat
dibentuk dengan bantuan pisang, yang mengandung cukup kalium, yang akan
membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur
jumlah optimum dari air dalam tubuh.
3. TEKANAN DARAH
Hal ini diketahui bahwa asupan tinggi natrium dan asupan
rendah kalium memiliki efek negatif pada tekanan darah. Karena itu adalah
penting untuk memiliki jumlah yang cukup kalium yang dapat ditemukan dalam
pisang. Setiap pagi dianjurkan untuk makan satu pisang, yang akan menjaga
tekanan untuk batas yang diizinkan ideal.
4. PMS
Pisang kaya dengan vitamin B6, yang memiliki efek positif
pada kadar glukosa darah, dan terbukti bahwa vitamin B dalam PMS bekerja dengan
baik. Mengurangi rasa sakit di perut dan dada, mengurangi perubahan suasana hati
dan akumulasi air dalam tubuh.
5. Depresi
Triptofan sebagai bahan dalam pisang adalah bentuk protein
yang merangsang sekresi hormon keberuntungan serotonin. Hanya satu pisang cukup
untuk meningkatkan tingkat serotonin, dan Anda akan merasa tenang dan bahagia.
0 komentar:
Posting Komentar