7 Alasan Kenapa Harus Memulai Hari Dengan Segelas Air Lemon


Limun Pagi tidak hanya meningkatkan kekebalan tetapi juga membantu dalam hidrasi dan alkalisasi. Juga memiliki efek besar pada saluran pencernaan. Cobalah, setiap pagi memulai hari Anda dengan segelas air hangat yang harus berisi air dari setengah lemon.

1. DUKUNG SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Lemon kaya dengan antioksidan dan vitamin C merupakan salah satu zat utama yang baik untuk kesehatan Anda dan organisme. Lemon akan menyelamatkan Anda dari infeksi pernapasan dan menenangkan proses meradang. ibu dan nenek kita tahu bahwa teh dan lemon adalah obat besar untuk flu.

Kaca dengan air hangat dengan lemon dapat mengurangi kemungkinan peradangan karena meningkatkan organisme.

  2. MEMBERIKAN SIFAT ALKALI PADA TUBUH

Meskipun karena rasa asam Anda berpikir bahwa lemon adalah buah jeruk asam, hal ini sebenarnya salah satu produk yang membantu paling dalam proses alkalisasi tubuh.

Buah kuning ini mengandung askorbat dan asam sitrat yang memetabolisme mudah, dan memungkinkan bahan-bahan mineral dari lemon untuk alkalize tubuh.
Flavonoid dalam buah jeruk meningkatkan pencernaan makanan, dan vitamin C mengurangi risiko tukak lambung.

 4. MEMBERSIHKAN KULIT

Vitamin C sebagai antioksidan dalam lemon mengurangi kerusakan yang radikal bebas yang membuat. Radikal bebas terbentuk karena radiasi UV dan racun di lingkungan dan bertanggung jawab untuk gejala penuaan. Air dengan lemon akan membuat keajaiban dengan kulit Anda, karena akan membantu Anda dalam mendepak racun dari tubuh.

 5. MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN

Asam askorbat dari lemon membantu dalam penyembuhan luka dan merupakan nutrisi penting dalam menjaga jaringan sehat. Vitamin C juga memiliki efek anti-inflamasi. Vitamin C adalah nutrisi utama untuk pelestarian kesehatan dan perbaikan dari stres dan cedera.

 6. MOISTURIZER

Jika Anda memulai hari Anda dengan segelas air hangat dan lemon Anda akan mempercepat metabolisme dan akan melepaskan racun pada siang hari.

 7. MEMBERI ENERGI


Lemon akan memberikan energi yang diperlukan untuk mengakhiri dengan kewajiban harian Anda dan akan membantu Anda dalam mengurangi kecemasan dan suasana hati yang rendah. Bahkan berbau lemon memiliki efek menenangkan.

5 Masalah Yang Bisa Diselesaikan Dengan Makan Pisang Dibanding Dengan Minum Obat


Tiga jenis gula dan kandungan besar serat adalah alasan mengapa pisang cepat memberi kita energi. Meskipun nilai gizi telah terbukti bahwa pisang memiliki kekuatan untuk menghapus sejumlah masalah biasanya orang-orang yang membuat kita meraih pil.

1. PERUT KEMBUNG DAN SEMBELIT

Pisang mengandung pektin, yang mempercepat pencernaan dan mendorong penghapusan racun dan logam berat dari tubuh. Selain itu, pekerjaan mereka sebagai pro-biotik merangsang usus. Semua faktor ini mengurangi gas dalam perut sementara rambut buah lunak terbangun usus dan bertindak sebagai pencahar alami untuk sembelit.

2. STRES

Stres diketahui sebagai penyakit zaman modern, di mana terus meninggalkan dampak yang besar pada kesehatan kita. Stres mempercepat metabolisme, dan tingkat kalium menurun dalam tubuh. keseimbangan dapat dibentuk dengan bantuan pisang, yang mengandung cukup kalium, yang akan membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur jumlah optimum dari air dalam tubuh.

3. TEKANAN DARAH


Hal ini diketahui bahwa asupan tinggi natrium dan asupan rendah kalium memiliki efek negatif pada tekanan darah. Karena itu adalah penting untuk memiliki jumlah yang cukup kalium yang dapat ditemukan dalam pisang. Setiap pagi dianjurkan untuk makan satu pisang, yang akan menjaga tekanan untuk batas yang diizinkan ideal.
4. PMS

Pisang kaya dengan vitamin B6, yang memiliki efek positif pada kadar glukosa darah, dan terbukti bahwa vitamin B dalam PMS bekerja dengan baik. Mengurangi rasa sakit di perut dan dada, mengurangi perubahan suasana hati dan akumulasi air dalam tubuh.

5. Depresi


Triptofan sebagai bahan dalam pisang adalah bentuk protein yang merangsang sekresi hormon keberuntungan serotonin. Hanya satu pisang cukup untuk meningkatkan tingkat serotonin, dan Anda akan merasa tenang dan bahagia.

Susu Membantu Anda Menjaga Ingatan Dan Jantung Dalam Kondisi Ideal

Semua dari kita yang menyadari manfaat yang organisme kita ketika mengkonsumsi susu. Susu mengandung vitamin, mineral, protein, yodium dan kalsium. Ini memiliki peran yang tak tergantikan, dan harus dikonsumsi setiap hari. Ahli gizi mengklaim bahwa susu adalah kunci untuk kesehatan yang baik. Kita semua tahu betapa pentingnya susu dalam diet anak `. Anak-anak antara satu sampai dua tahun harus minum susu karena mereka membutuhkan energi ekstra. Susu merupakan bahan yang tak tergantikan dalam diet anak-anak.

Para ilmuwan membuktikan bahwa susu dan produk susu membuat memori dan jantung dalam kondisi yang baik.

Mereka yang rutin minum susu memiliki hingga lima kali kinerja yang lebih baik pada tes memori, dan bahwa minuman produk susu lainnya sangat bermanfaat bagi otak.

Orang yang secara teratur minum susu dan makan produk susu seperti yoghurt, keju, es krim, dll memiliki ingatan yang lebih baik, menurut laporan "Daily Mail". Otak orang yang minum 5-6 susu kali sehari (Ini termasuk minum susu atau yogurt) bekerja lebih cepat dan lebih baik, dan risiko demensia di usia tua drastis lebih kecil, para peneliti di University Maine menyimpulkan.

Survei dilakukan pada seribu responden berusia 23 tahun dan ribuan orang yang berusia 23-98 tahun. Menurut beberapa penelitian, orang yang jarang makan produk susu memiliki hingga lima kali lebih buruk. Manfaat produk susu di otak yang jelas, dan tidak ada yang lebih baik daripada untuk memulai hari dengan segelas susu, mengatakan para ahli.


Mereka percaya bahwa magnesium, bahan utama dari produk susu, melindungi sel-sel otak dari kematian, dan konsumsi dalam jumlah sedang produk susu menjaga dari penyakit jantung, tetapi juga mempertahankan tingkat tekanan normal.

Minyak Rambut buatan sendiri untuk rambut uban


Apakah Anda merasa bahwa Anda terlalu muda untuk memiliki beberapa uban di kepala Anda? Nah beberapa alasan bisa menjadi gangguan kesehatan atau gaya hidup yang buruk atau mungkin itu adalah faktor keturunan. Rambut uban tidak pernah diterima sekali seumur hidup. Apa yang dapat Anda lakukan adalah berhenti menggunakan pewarna rambut kimia dan warna yang tidak hanya memberi warna sementara dan tentu saja merusaknya. Sebaliknya, melakukan kunjungan ke dapur Anda untuk mencari tahu apa yang dapat membantu dengan tersembunyi dan mencegah uban. Beberapa obat dapur, ide kesehatan dan resep buatan sendiri dapat mengembalikan rambut hitam indah Anda dalam beberapa bulan.

Apakah Anda tahu bahwa Anda dapat mengobati uban dengan berbagai minyak? Lihatlah ini resep minyak rambut buatan sendiri untuk menyembuhkan uban yang dating terlalu dini.

Gunakan minyak rambut ini untuk rambut uban:


Daun kari minyak rambut


  • Mengumpulkan sekelompok daun kari, bersih dan keringkan di bawah sinar matahari yang panas sampai berubah warna menjadi coklat gelap dan renyah.
  • Giling hingga menjadi bubuk halus.
  • Campur 4 sendok teh daun bubuk kari dengan 200 ml kelapa atau minyak zaitun dan didihkan.
  • Setelah 2 menit, matikan kompor dan memungkinkan minyak untuk mendinginkan.
  • Saring minyak dan simpan dalam wadah kedap udara.

Cara menggunakan:

Sekali atau dua kali dalam seminggu, oleskan daun kari minyak rambut ini pada kulit kepala dan rambut. pijat dengan ujung jari Anda secara lembut dalam gerakan melingkar dan memungkinkan minyak ada di rambut dan kulit kepala selama setidaknya 40 menit sebelum mencuci rambut. Proses ini akhirnya menggelapkan rambut yang beruban dini di rumah dan memberi Anda rambut yang indah gelap. setelah prosedur ini membuka pori-pori kulit kepala membantu minyak menembus lebih dalam, memberikan hasil yang lebih cepat.
pengobatan Amla di malam hari:
Amla juga bisa menjadi obat yang bagus ketika uban dating terlalu dini. Telah banyak digunakan di kalangan wanita di seluruh dunia selama berabad-abad dan Anda dapat menemukan beberapa bahan amla di sebagian besar pewarna rambut alami juga. Mari kita periksa pengobatan minyak rambut semalam dengan amla untuk menyingkirkan rambut abu-abu prematur.

  • Potong buah amla segar menjadi potongan-potongan kecil dan paste sampai halus. Anda dapat menambahkan beberapa air untuk menggiling naik.
  • Tambahkan pasta ini ke minyak rambut biasa dan erat dekat dengan kain atau penutup.
  • Biarkan bahan amla rendam dalam minyak Anda untuk setidaknya seminggu.
  • Setelah seminggu, menyaring minyak rambut dan menyimpannya dalam botol yang bersih.

Bagaimana cara menggunakan:

Setiap malam sebelum tidur, oleskan dan pijat amla ini minyak rambut ke kulit kepala Anda. Jika itu agak dipanaskan, hasilnya akan jauh lebih baik. Sekarang memakai topi mandi dan pergi tidur. Cuci rambut Anda keesokan harinya. pengobatan amla ini dapat dilakukan setiap hari atau di hari alternatif untuk melihat hasil nyata dalam beberapa minggu. Anda dapat melihat helai uban Anda berubah gelap.


tip: Menambahkan daun kari untuk diet harian Anda dan menghindari stres juga akan sangat membantu dalam menghilangkan uban.

Memutihkan Kulit Dan Membersihkannya Dari Flek Hitam Dengan Lotion Buatan Sendiri

Lotion  buatan sendiri yang menakjubkan ini terbuat dari lemon (atau cuka sari apel) dan daun peterseli akan membantu membersihkan wajah dari flek hitam  dan bintik-bintik gelap dan memutihkan kulit Anda memberikan tampilan yang sehat dan halus.
Peterseli kaya akan mineral dan vitamin, dan jus-nya yang mengandung minyak esensial dengan kandungan mangan dan kalium yang tinggi.

  • Dalam kosmetik peterseli selalu dikenal untuk regeneratif dan sifat pemutih.
  • Membantu dalam menghilangkan komedo dan jerawat.
  • Sangat baik untuk perawatan garis halus di sekitar mata.
  • Digunakan sebagai obat untuk penyakit saluran kemih, impotensi, demam, radang mata, penyakit ginjal, dan bahkan diabetes.
  • Ini sangat bagus untuk menghilangkan pembengkakan dan iritasi, kemerahan, itu menyegarkan, memutihkan dan meremajakan kulit.
Anda dapat dengan mudah mempersiapkan lotion daun peterseli dan menggunakannya setiap hari untuk perawatan wajah.

Resep Krim Buatan sendiri dari daun peterseli

Bahan:

  • 200 ml air
  • 1 sendok teh cuka sari apel atau jus lemon
  • 2 sendok makan daun peterseli cincang
Persiapan:

Masukkan 2 sendok makan daun peterseli cincang segar tuangkan 200 ml air mendidih dan masak di atas api kecil selama sekitar 15 menit.
Setelah 15 menit keluarkan dari api dan biarkan dingin.
Ketika itu mendingin, saring dan tambahkan 1 sendok teh cuka sari apel atau jus lemon.
Tuang adonan ke dalam botol kaca.
Simpan campuran didinginkan.

Bagaimana cara menggunakannya:

Gunakan lotion setiap pagi dan setiap malam sebelum tidur.

lotion buatan sendiri ini membersihkan dengan sempurna, mengencangkan dan memutihkan pori-pori pada wajah.

Berkat sifat unik dari peterseli, membantu menghilangkan bintik hitam dan bintik-bintik dan kembalinya kulit yang bersih dan bersinar.

Dengan penggunaan sehari-hari, setelah satu bulan, noda dan bintik-bintik dari wajah akan hilang.

Gunakan Lotion pada area mata

Jika Anda ingin menyingkirkan kemerahan dan lingkaran hitam pada mata, mempersiapkan lotion yang sama, tetapi tidak menambahkan jus lemon.

Ambil kasa, rendam dalam lotion dan meletakkannya di mata Anda setiap pagi dan setiap malam, biarkan agar lotionnya bekerja selama kurang lebih 5 menit.
-->